Tratamiento miedo a atragantarse

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Con este curso online aprenderás

  • a volver a tragar y a masticar para no atragantarte con la comida
  • a quitarte el miedo a atragantarte
  • a no atragantarse con los líquidos
  • a no atragantarte con los sólidos
  • a no tener miedo a que llegue la hora de tener que comer

Antes de iniciar el curso recomendamos consultar a un medico especialista para asegurarnos de que no hay ningún problema fisiológico. En ese caso, se seguirán las pautas del médico en lugar de las de este curso. Siempre prevalecerán las pautas del médico.

El curso consiste en una serie de videos que te ayudarán a cambiar hábitos en la hora de comer, así como controlar la respiración y realizar un movimiento correcto para tragar, con el fin de evitar que te atragantes.

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El miedo a atragantarse es algo psicológico producido por

  • algún proceso en el que te has atragantado y lo has pasado mal
  • si has visto a alguien atragantarse
  • si últimamente te atragantas más de lo normal

El miedo a atragantarnos hace que estemos demasiado pendiente de la comida y que hagamos algún movimiento extraño y forzado que nos lleva a atragantarnos aun más. También lleva una serie de pensamientos que nos produce ansiedad a lo largo del día y según se acerca la hora de la comida. Y que puede desencadenar en un ataque de pánico.

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